Esses dias estava lendo o site RicoSurf (www.ricosurf.com.br) e tinha uma matéria
de apnéia aplicada para surf. Achei muito interessante principalmente pela carência
que temos de treinamentos específicos para o surf.
Entrei em contato com o pessoal do curso e ontem 05/02/2013
fui para a primeira aula. O curso são apenas duas aulas e a diferença realmente
é impressionante. Na primeira apnéia que fiz durei 55 segundos. No final da
aula esse tempo havia subido para 2:25, isso mesmo dois minutos e 25 segundos.
Tudo isso em apnéia estática.
A ideia é que se você consegue 2 minutos em apnéia estática,
com um caldo você consegue aguentar algo perto de um minuto. E um caldo bem
casca grossa dura no máximo 12 segundos. Ou seja, se a cabeça estiver boa, é
tempo de sobra!
No curso, alem de diversos exercícios, temos explicações e técnicas
de respiração.
Hoje serão executados exercícios mais pesados em apnéia. Vamos
ver qual vai ser! =)
Segue o link do curso:
O próprio Paulo de Tharso (na foto abaixo) ministra o curso e o cara é muito
gente boa!!!
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